Tren effektivt med «PT i gruppe»!
Postet av Gol Idrettsarena den 14. Aug 2019
Bli sunnere, sterkere og sprekere, med proff og motiverende oppfølging: Prøv PT-styrt trening i liten gruppe (4-8 pers.)! Påmelding på https://ihuga-pt.no.
* Tren hele kroppen - Intervallbasert styrke med kondisjonseffekt
* Ingen apparater - Kun frivekter og kroppsvekt/slynge
* Små grupper - Tett oppfølging = maks treningseffekt
* For alle - Intensitet tilpasses individuelt
7-ukers kurs med to halvtimes økter ukentlig. Tren enten mandag og onsdag eller tirsdag og torsdag. Velg mellom:
* PT POWER (kl. 15.30) = Styrketrening i fokus
* PT CARDIO (kl. 16.00) = Får hjertepumpa til slå!
Oppstart mandag 26. august. Neste kurs starter i uke 44.
Kursavgift kr. 1395,- NB! 20% rabatt til medlemmer av Gol IL, Hemsedal Martial Arts Klubb, Hallingen Hestesportsklubb og Gol og Hemsedal Røde Kors. Reserver din plass nå på https://ihuga-pt.no!
Velkommen til trening ;)
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Gol Idrettsarena
![Barnebursdag på GIA?](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/2239/2021/5/4/barnebursdag--i-basishallen-.jpeg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Barnebursdag på GIA?
04.05.2021
![Årsmøte i GOL IL er utsatt](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/729/2021/3/10/-rsm-te-utsatt.png?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Årsmøte i GOL IL er utsatt
10.03.2021
![Nye ruter i klatreveggen!:)](https://cdn-bloc.no/froala/200000195/2239/2020/9/24/last-ned.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Nye ruter i klatreveggen!:)
24.09.2020