Tirsdag 17.12 starter vi opp igjen med tirsdagsrenn. Julemorro og kanskje kommer nissen :)

 TIRSDAGSRENN 2019/2020  (trykk link)

Resultater og bilder  fra Golrennet 2019, første renn i SpareBank1cup.

RESULTATLISTE

Vil takke alle deltakere for at dere tok turen til Gol. Håper dere har hatt en fin dag på Oset. Vi er taknemmlige på innspill på hva som var bra og hva vi bør forbedre oss på.

Noen bilder fra dagens renn:

.

Golrennet 2019 - Startlister.

 STARTLISTE    (etter ordinær påmelding pr 29.11 kl 23:00)

Kan også finne oppdatert startlister i EQ-timing: HER

Klasse G10 starter ballet kl 12:00 Siste klasse ut er M17 som starter ut kl 14:05

Velkomsthefte kan du se her: HER

Klubbkveld med gode rabatter for langrennsgruppa.

Onsdag 27.11 kl.18:00-20:00.

For alle aktive i langrennsgruppa, de som er med i dugnader, på trening eller i styre og stell.

Golrennet 2019

Arrangør: Gol IL - langrenn

Oset Høyfjellshotell søndag 1.desember.

Meget publikumsvennlig skirenn. Start og mål oppe på flata bak hotellet. Rundløype a 2,5km.

Landsrenn for G/J 13 år og eldre. Sone/ Kretsrenn for klassene G/J12år og yngre.

Inngår i Sparebank1 cupen Buskerud.

Informasjon: 

Velkommen til Golrennet (se link)

Påmelding:     

Online påmelding   (Påmeldingsfrist : 28.11.2018 kl 23:59)

Rennet arrangeres på Oset: http://www.oset.no/  - Her finner du sekretariatet ved resepsjonen, åpent fra kl 10:00.

Start og mål vil være på baksida av hotellet. Parkering langs vegen. Kostnad kr 50 (VIPPS #105129)

Se løypekart lenger nede på siden.

Evt ettteranmelding kr 250. Innen kl 1100 renndagen. Kan taes imot på e-post fram til kl 2300 30.11

Overnatting:

Oset Høyfjellshotell - Hyggelige priser for deltagere på overnatting på Oset. Se vedlegg: 

Storefjell Høyfjellshotell er også en fin mulighet.

Ellers kan nevnes at Gol har flere muligheter til overnatting; Kamben hotell, Golsfjell Fjellstue, Pers Hotell,

Solstad Hotell eller Gol Campingsenter

Funksjonærliste: Funksjonærliste-2019 rev28.11

Distanser: 

1 km : J8, J9, J10, G8, G9, G10 

2 km : J11, J12, G11, G12 

3 km : J13, J14, G13, G14 

5 km : G15, G16,  J15, J16, J17, J18, J19‐20, senior dame            

10 km: G17, G18, G19‐20 og Senior menn

Premiering:   Full premiering i klassene opp til og med 14år (G/J f 2005 eller senere). Øvrige klasser iht NSF sine retningslinjer for premiering. Vil foregå inne på Oset Høyfjellshotell. Fortløpende så fort lister er klare og protestfristen ute.

NB! Minner om fluorforbud for alle utøvere under 16år iht NSF`s reglement.

Startliste:   Blir publisert lørdag 30.11 - se eget innlegg

Live resultater:  LIVE

Løypekart: 1,0km - 2,0km - 2,6km 

Veibeskrivelse: Ta Fv 51 mot Fagernes fra Gol Sentrum, ca 10km ta til venstre mot Golsfjellet. Følg høgre innover mot Oset Høyfjellshotell.

Ta en helg i vakre Hallingdal og få med deg to renn. Gravsetrennet 30.11 og Golrennet 1.12.

Oset i kveld

Langrennsgruppa satser på breddeutvikling og har startet opp med styrketrening innendørs. Dette er en god gammeldags sirkeltrening med musikk. Passer for alle og alder fra 6år og oppover. Oppfordrer foreldre og til å bli med.

Første treninga i høst hadde vi med oss Pål Golberg som inspirerte oss med fine øvelser og litt snakk om Pål sin trening fra barndommen og fram til nå.

Nå er det klart for en ny runde med bestilling av klubbdress for dere som er aktive løpere på trening eller renn. Gjelder både løpere og foreldre. Hyggelig å vise frem at vi tilhører Gol IL langrenn når vi er rundt.

Dette bestilles via https://original.no/ og koda for teamshop er golil

Lisbetnuten upp arrangeres av Gol IL og er en del av Sp1 motbakkecup Hallingdal.

Start Hallingmo Idrettsarena søndag 22.9.2019 kl 1200. 

Påmelding til post@golil.no fram til kl 1600 lørdag 21.9 eller i sekretariatet Gol Idrettsarena fra kl 10 løpsdagen.

Invitasjonen ligger her 2019-08 Gol IL_LisbetnutenUPP.pdf

Løypekart ligger Løypekart eller Flyfoto med løype.PNG

Dette er også en fin anledning for de som ikke ønsker tidtaking til å komme opp på den flotte toppen nær Gol sentrum.

Bilde tatt fra målområdet oppe på Lisbetnuten.

Til minne om Kari Helen Jegleim❤ 

Det var med stor sorg vi i Langrennsgruppa fikk beskjed 13. Juli om at vår kjære leder var gått bort så alt for tidlig. I mars gav du oss tilbakemelding om at du hadde fått kreft, men du skulle kjempe. Du skulle kjempe for å komme tilbake, da du gav så uttrykk for at det gav deg så mye å se barn og unge i aktivitet. Du var engasjert, raus og tilstede. Alltid positiv, takknemlig og med et smil på lur. Du var inne i din andre periode som leder i Langrennsgruppa. Du var en tydelig leder, med et stort pågangsmot, gode evner til å organisere/koordinere, imøtekommende, opptatt av fellesskap og en sosial ramme. Langrennsgruppa har mange flotte minner å se tilbake på. Du var levende engasjert i barn og unge. Skileik og skicross, det å skape glede på ski, være ute og oppleve naturen, det ønsket du så inderlig at barn og unge skulle få oppleve og forstå gleden av. Du hadde fingeren med i mange prosjekt som Golsfjellet-rundt, Fakkeltoget, Tirsdagsrenn. Salg av lysstolp, Skicross-anlegget og parkering. Ditt fokus og blikk om hva vi til enhver tid kunne forbedre og hvordan få med flere. Årets Folkehelsearbeid 2019 ble du hedret med, for ditt glødende engasjement og over for å få med barn på Tirsdagsrenn. Du var initiativrik, når forsterkeren røyk opprettet du Spleis, for å hjelpe damene over fjellet under Slarverennet, var det Smøreservice som skulle på plass. Du så alltid muligheter, ingenting kunne stoppe deg. Et nei, var en utfordring, men ikke en umulighet. Kjære Kari-Kari, nå sitter vi her en måned etter din bortgang og skal igjen starte å planlegge en ny skisesong. Stolen din er tom, men vi i Langrennsgruppa skal gjøre vårt beste med å føre prosjektene du glødet så for videre. Vi lyser fred over ditt minne og det fantastiske menneske du var. Hvil i fred. 

Langrennsgruppa, Gol IL

Bilia har valgt å støtte langrennsgruppa i Gol IL under årets hjulskiftedager. Torsdag 25.april kommer også Pål Golberg til Bilia for å slå av en prat. Langrennsgruppa vil også være representert.

Daer det bare å vente med å legge om til sommerdekk til 25.4 eller 27.4.

Vår egen løper Emilie Fleten vann norgescupen på ski denne sesongen. Vi i langrennsgruppa gratulerer Emilie med fremdragende prestasjon. 

Bildet er hentet fra en treningsøkt med Emilie i vinter.

Gol IL ved langrennsgruppa har den glede å invitere til et spektakulært renn i Langrennscross 6.april 2109

NYTTIG INFO TIL ALLE -  AVLYST:

...…....vi må dessverre avlyse rennet pga snøforholdene. Beklager dette. Vi setter opp rennet tidligere på vinteren til neste år.

Lørdag 4.april ønsker vi barn, unge og aktive løpere fra hele landet til vårt nyetablerte renn

Langrennscrossen foregår i fristil. Første start ca kl 18.15. De yngste klassene først.

Se invitasjon: INVITASJON

Åpen kiosk med mulighet for å handle toast, smoothie, vafler, kaffi og drikke pluss grilling av pølse ute. Betaling med Vipps eller kontanter.  

Film fra fjorårets skicross. HER

HVA ER LANGRENNSCROSS?

«Langrennscross er en inspirerende trenings- og konkurranseform for barn og unge. Løyper og arena fylles med teknisk krevende utfordringer. Langrennscross skal være gøy og gjøre “voksenløyper” mer spennende. Det motiverer og inspirerer barn og unge, og skaper et grunnlag for utvikling av tekniske skiferdigheter og skiglede.»

PÅMELDING:

Påmelding via min idrett: 

Etter NSF`s satser. (NB ved etteranmelding dobbel sats)

Etteranmelding må skje innen en time før første start.

LØYPEKART:

Pdf  av løypekart ligger her: LØYPEKART

SEKRETERIAT:

Sekreteriat vil være inne i varmestua. Åpner kl 0900

PREMIERING:

Full premiering t.o.m 16 år ellers følger vi NSF`s regler.

KLASSEINNDELING / LØYPE:

G/J 2-6år   : Rød runde (0,6km)

G/J 7-10år : Gul runde (0,9km)

G/J 11-14år: Blå runde x1 (1,6km)

G/J 15-16år / K17år og oppover: Blå runde x2 (3,0km)

H17år og oppover : Blå runde x3 (4,8km)

Langrennsgruppa har også i år smøreservice ifm Slarverennet. Vi skal stå i hallen og smøre ski både torsdag og fredag. Det store innrykket er som regel fredag og da bemanner vi opp og vil være sju åtte smørere. 

Vi skal også i år stå uti løypa. Både på start og langs løypa.

Dugnadsliste ligger her: LISTE HER

Det ble en særdeles vellykket arrangement på Solseter tirsdag 12.mars. Langrennscross er populært i Hallingdal. Klubbene i hele Hallingdal kom til Gol for å være med. Hele 144 løpere gikk tirsdagens renn. Dette førte til litt kaos med lange køer i innsjekken. Vi hadde håpet på 100 løpere men er veldig glade for at det ble så mange. Av de klubbene utenfor Gol som deltok var Hemsedal desidert størst med hele 37løpere! Nesbyen kom med 22løpere, Ål med 13løpere, fra Fjellet møtte det sju deltagere og 3løpere som tok turen helt fra Geilo en tirsdags kveld. Veldig bra deltakelse :)

Tusen takk til alle som bidro med løype og elementprepping, sekretariat, tidtaking, løypevakt, kiosk mm. Uten alle dere hadde det ikke blitt noe renn.

Resultater fra rennet: RESULTATLISTE

Noen bilder fra rennet:

Oversikt over øvre del.

Utklipp fra Hallingdølen

Fornøyd løper i mål - Sander Ekeren

Fra start. Ivar Bjørkedokken sender ut Tilda Viko Eidsgård

To av løypevaktene dukket opp i døra til varmestua. Alf Petter hadde hånd om orgeltrampen, mens Arve tok seg av baklengsportene. Arve tok skicrossen helt ut med å spasere med skia inn i varmestua :)

…….flere bilder følger

Gol IL ved langrennsgruppa har den glede å invitere til et spektakulært renn i Langrennscross 12.mars.

NYTTIG INFO TIL ALLE:

• Vær tidlig ute.
• Parkering er knapp så alle må følge instruks
• Les løypekart nøye. 
• Kom slik at dere får tid til å se løypa før start.
• Gå til start ca 15min før starttid (ca 500m til start)
• Startnummer hentes inne i sekretariatet. Her er og mulig med etteranmelding.
• Første start kl 18.15 (de minste først) For ca starttider se lenger ned på siden.
• Åpen kiosk med grilling, toast, vaffel
• Ha det gøy og kos dere - bare spør funksjonærene med røde vester

STARTLISTER OG RESULTATER:

Kan følges live: LIVE HER

Foreløpige starttider. 

Kl. 18:15 første start klasse G/J 6år og yngre

ca kl 18:35 første start G/J 7år og fortløpende til G/J 10år

ca kl 19.05 første start G/J 11år - fortløpende til G/J14år

ca kl 19:25 første start G/J 15år og fortløpende opp til K/M senior (og pudding)

NB! Dette er foreløpig. Endelig startliste vil ligge klar ca kl 1730. Henges opp på stadion og legges ut her.

STARTLISTE: HER 

Tirsdag 12.mars ønsker vi barn, unge og aktive løpere fra hele Hallingdal, Vald

res og ellers velkommen til Solseter Skiarena.

Langrennscrossen foregår i fristil. Første start ca kl 18.15. De yngste klassene først.

Se invitasjon: INVITASJON

Åpen kiosk med mulighet for å handle toast, smoothie, vafler, kaffi og drikke pluss grilling av pølse ute. Betaling med Vipps eller kontanter.  

Film fra fjorårets skicross. HER

HVA ER LANGRENNSCROSS?

«Langrennscross er en inspirerende trenings- og konkurranseform for barn og unge. Løyper og arena fylles med teknisk krevende utfordringer. Langrennscross skal være gøy og gjøre “voksenløyper” mer spennende. Det motiverer og inspirerer barn og unge, og skaper et grunnlag for utvikling av tekniske skiferdigheter og skiglede.»

PÅMELDING:

Påmelding må skje til eidsgaard@gmail.com innen mandag 11.mars kl 20.00.

Påmelding kr 60. Betaling skjer via VIPPS på #105129 - Langrennsgruppa Gol IL. Ved etter anmelding dobles startkontingenten. 

Etteranmelding må skje innen en time før start.

Til utenbygdslag kan det sendes det samlefaktura til klubben.

Pr. 11.3 kl 23.20 var det 126 påmeldte.

LØYPEKART:

Pdf ligger her: LØYPEKART

SEKRETERIAT:

Sekreteriat vil være inne i varmestua. Åpner kl 16.45

PREMIERING:

Alle opp t.o.m. 14 år får premie ved målgang. For øvrig 1/3dels premiering.

KLASSEINNDELING / LØYPE:

G/J 2-6år   : Rød runde (0,6km)

G/J 7-10år : Gul runde (0,9km)

G/J 11-14år: Blå runde x1 (1,6km)

G/J 15-16år / K17år og oppover: Blå runde x2 (3,0km)

H17år og oppover : Blå runde x3 (4,8km)

NB! Pudding: Vi lager også i år en puddingklasse for foreldre og andre som vil bli med å prøve. Blå runde x1 (1,6km)

Fakkelturen lørdag 16.2 ble en flott opplevelse for nesten 450 deltakere. Halvparten i 3km og resten i 10km. Månen kom etter hvert opp på himmelen og det ble en magisk opplevelse. Noe skarpt føre, men ikke melding om noe skader. 

Takk til alle deltagere som gjorde at arrangementet ble så vellykket. Takk også til alle funksjonærer som gjorde en kjempejobb både i sekreteriat, målområdet, vegkryssinger og til folkene som passa på over fjellet.

Hvis alle tar med en venn til neste år blir det heil topp. Vellykket med firma som tok turen som en sosial happening og avsluttet med en bedre middag på Oset.

Takk til Oset som vertskap og til de tre løpsledere som har dratt i trådene, Birgit Kristin, Ellen og Stein Ove.ddddd

Klubbmesterskap i friteknikk tirsdag 5.februar

Påmelding kl 17:00-17:45 samme dag. Kom i god tid da det har en tendens til å bli litt kø.

De eldste klassene 12 år og oppover kåres klubbmestere. Premiering for de skjer på sesongavslutning.

Resultater kommer her: <     >

Funksjonærer:                FUNKSJONÆRLISTE

Se invitasjon her:           VELKOMMEN TIL KLUBBMESTERSKAP 2019 - FRI.pdf

Løypekart : Løypekart Stadion.pdf og Løypekart 2,5.pdf

PÅMELING:             KL 17.00 – 17.45

RENNSTART:            KL 18.15 (første pulje)

KLASSER:                 ALLE (fra 2-100år)

STARTKONT:            KR.50

PREMIERING:           Alle blir premiert.

Golsfjellet Rundt er en aktivitetshelg for hele familien. På søndagen blir det klassisk turrenn i flotte omgivelser på Golsfjellet. Rennet er på 25 km og går i flotte løyper på Golsfjellet. Start og mål ved Oset høyfjellshotell.  

I trimklassen er det 2 forskjellige distanser å velge mellom, 14 eller 25 km i klassisk stil. Man må være over 15 år for å fullføre 14 og 25km på tid. Ellers er det mulig for alle trimere å gå uten tidtaking. 

Påmelding via skiforbundet sine sider.PÅMELDING

Her er bilde fra løypa slik det var fra Arne Nibstad sin utsikt i tråkkemaskina 28.1.2019

Husk årsmøte for langrennsgruppa.

Tid:    Mandag 11.2 kl 1900. Styret møter en halvtime før.

Sted:  Møterom Gol Idrettsarena(GIA)

Innkalling og saksliste: HER

Alle som er interessert i langrenn og skiskyting i Gol IL oppfordres til å delta.