Tren effektivt med «PT i gruppe»!

Postet av Gol Idrettsarena den 14. Aug 2019

Bli sunnere, sterkere og sprekere, med proff og motiverende oppfølging: Prøv PT-styrt trening i liten gruppe (4-8 pers.)! Påmelding på https://ihuga-pt.no. 


* Tren hele kroppen - Intervallbasert styrke med kondisjonseffekt

* Ingen apparater - Kun frivekter og kroppsvekt/slynge

* Små grupper - Tett oppfølging = maks treningseffekt

* For alle - Intensitet tilpasses individuelt


7-ukers kurs med to halvtimes økter ukentlig. Tren enten mandag og onsdag eller tirsdag og torsdag. Velg mellom:

* PT POWER (kl. 15.30) = Styrketrening i fokus

* PT CARDIO (kl. 16.00) = Får hjertepumpa til slå!


Oppstart mandag 26. august. Neste kurs starter i uke 44.


Kursavgift kr. 1395,- NB! 20% rabatt til medlemmer av Gol IL, Hemsedal Martial Arts Klubb, Hallingen Hestesportsklubb og Gol og Hemsedal Røde Kors. Reserver din plass nå på https://ihuga-pt.no!


Velkommen til trening ;)




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline