Nytt utstyr på Goliat

Postet av Gol Idrettsarena den 11. Jan 2019

Vi har oppgradert Goliat!


Nytt av året er:

  • Skierg stakemaskin
  • 13 par gummibelagte håndmanualer : 2, 4, 6, 8, 10, 12.5, 15, 17.5, 20, 22.5, 25, 27.5 og 30 kg (!)
  • 3 stk store speil i riggen, perfekt til å spotte teknikk.
  • Hoppetau
  • Matter
  • Ribbevegg
  • Curl stang
  • Slynger
  • Strikk
  • Div. utstyr kommer fortløpende

Kom innom hvis du ønsker prøvetime - Vi har gunstige priser:)


0 Kommentar

Barnebursdag i basishallen

Postet av Gol Idrettsarena den 10. Jan 2019

Har du lyst på en morsom og aktiv bursdagsfeiring? Da har vi løsningen:) Det er mulig å leie med instruktør mot tillegg i pris - ta kontakt vedrørende booking.


0 Kommentar

Yoga på Gol Idrettsarena

Postet av Gol Idrettsarena den 9. Jan 2019

Velkommen tilVINTER/VÅR YOGAKURS 2019!


Kurset er blanding av vinyasa flow, myk og dynamisk yoga, med fokus på bevegelighet, tilstedeværelse og kontakt med kropp-sinn. Timene er bygget opp i flytende sekvenser som kombinerer pust, bevegelse, balanse, stabilitet og styrke. Med ulike stående og sittende posisjoner utvikler vi vår kroppslige og mentale bevissthet, av og på matten. Yoga øker selvbevissthet, løser opp fysisk smerte, reduserer stress, styrker nervesystemet, fremmer balanse og symmetri i kroppen. Yoga er mindfulness i fysisk form - veien til tilstedeværelse, selverkjennelse og utfoldelse. Regelmessig øving fører til forandringer av og på matten.  

***************************************************

DETALJER:
NÅR: Torsdag (14 uker) kl.18:15-19:30
DATOER: 17.januar - 2.mai (bortsett fra uke 9 og 16)
PLASS: Gol Idrettsarena (speilsalen)
OBS!!! Vennligst ta med egen (yoga)matte!

PRIS:
*Hele kurs 1400 kr
*12 ganger 1300 kr
*10 ganger 1100kr
*8 ganger 1000
*Drop-in 200kr

BETALING:
Konto: 1503 50 10561
Vipps: 88410

OBS!!! Jeg forebeholder meg retten til å være syk en gang uten at dette medfører refusjon av kursavgift. Dersom det blir mer sykdom, organiseres det erstatningstimer senere i mai 2019. Dersom hele kurset avlyses refunderes hele kursavgiften.

**************************************************
Spørsmål?
PM meg på FB eller ta kontakt på email: lintzuland@gmail.com

MIN YOGAUTDANNELSE
-Embodied Flow (200 timer)
-Embodied Yin og Yang Yoga (100 timer)
-Ashtanga Vinyasa Yoga RYT200 (200 timer)
-Flow Vinyasa Yoga (20 timer)
-Rocket Yoga (50 timer)


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline